МЕНЮ
Социальное, эмоциональное,
этическое обучение в Центре Рипа
Образование сердца и ума для детей 5-13 лет
ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Запись на программу
Телефон: +7 993 593-05-29
О ПРОГРАММЕ
Хорошие привычки имеют значение!
✧ постижением доброты,
✧ изучением взаимозависимости,
✧ развитием осознанности (внимательности),
✧ изучением эмоциональной и телесной грамотности,
✧ открытием собственных внутренних ресурсов,
✧ изучением стратегий саморегуляции на основе знаний о нервной системе,
✧ знакомством с зонами эмоциональной устойчивости,
✧ учимся взаимодействовать с другими в позитивном ключе в духе эмпатии, мудрости и доброты.
Программа для детей и подростков,
на которой мы занимаемся:
ПОДРОБНЕЕ
(Скачать буклет)
ТРОЙНОЙ ФОКУС
Программа основана
на трех компонентах:
ОСОЗНАННОСТЬ
(ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ)
Распознавание и понимание собственных мыслей, ощущений, эмоций.
Восприятие и понимание эмоций и потребностей других людей.
Признание взаимозависимости
и общечеловечности.
ВОВЛЕЧЕННОСТЬ
И ОТКРЫТОСТЬ
Общение, коммуникация, взаимодействие друг с другом, конструктивные действия
и поведение (и связанные с ними навыки), которые человек применяет в отношении себя, других и больших систем (школы, компании, страны, континеты).
ЭТИЧЕСКАЯ
ГРАМОТНОСТЬ
Растущее количество научных данных поддерживает идею о том, что сострадательное и заботливое отношение полезно не только для других, но и для самого себя с точки зрения физического и эмоционального здоровья.
Наши занятия
Присоединяйтесь в Telegram
О ПРОГРАММЕ
Отличие от других программ социально-эмоционального характера (CЭО или SEL)
Этическая грамотность, мы исследуем нашу принадлежность ко всему человечеству и взаимозависимость
Телесная грамотность, изучение строения нервной системы, ощущений и стратегий устойчивости
Системное мышление
ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
В ЦЕНТРЕ РИПА
Регулярные занятия СЭЭО (социального, эмоционального, этического обучения) в Центре Рипа каждую субботу, с 12:00 до 13:00 для детей 5-12 лет.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
В ZOOM
Регулярные занятия СЭЭО (социального, эмоционального, этического обучения) в zoom для детей 7-13 лет каждое воскресенье, с 12:00 до 13:00 и каждую среду с 16:00 до 17:00.
ШАГ ЗА ШАГОМ МЫ ИЗУЧАЕМ
Узнаем доброту и исследуем взаимозависимость
01
На первых занятиях мы знакомимся с базовыми концепциями доброты и сострадания. Растет число научных исследований, из которых следует, что умение сострадать положительно сказывается на здоровье и человеческом общении.
02
Укрепляем жизнестойкость
Здесь мы рассматриваем важную роль, которую играет наше тело, особенно наша нервная система, в том, чтобы мы были счастливы и благополучны. На этих занятиях дети знакомятся с навыками жизнестойкости, учатся лучше владеть собой.
03
Укрепляем внимание и самоосознанность
Развитие навыков внимания полезно во многих отношениях. Улучшаются концентрация, способность к обучению и удержанию информации. Это успокаивает тело и ум и укрепляет физическое и эмоциональное здоровье.
04
Эмоциональная гигиена
Знакомство с эмоциями происходит в контексте причинно-следственных связей и системного мышления. У детей возникает навык здорового управления эмоциями.
Учимся друг у друга, узнаем друг друга
05
Здесь упражнения помогают детям быть внимательнее к другим людям. Многие из навыков, сформированных для личной сферы применимы и здесь, но в данном случае внимание направлено вовне, на других людей, с которыми дети сталкиваются каждый день.
06
Сострадание к себе и другим людям
Здесь мы учимся быть добрее друг к другу и к себе. Мы больше узнаем о мире собственных эмоций, а также о мире эмоций других людей. Воспринимая эмоции и поведение других людей в контексте, дети легче проявляют по отношению к этим людям эмпатию.
07
Мы все взаимосвязаны
СЭЭО определяет системное мышление так: «Способность понимать, как люди, предметы и события зависят друг от друга в сложном переплетении причинно-следственных связей».
МАГАЗИН
"ОТНОШЕНИЯ"
Книга издана на базе материалов открытой лекции Гъетрула Джигме Ринпоче "Отношения в паре", прошедшей в Москве 2-го декабря 2015 года.
500 р
МАГАЗИН
РАСПИСАНИЕ
СЕМЕЙСТВА ЭМОЦИЙ
Цель этого учебного занятия – помочь детям составить свой словарь слов, отражающих эмоции. Для этого нам понадобятся «семейства эмоций», или наборы смежных эмоций. Дети поймут, как разные семейства эмоций позволяют нам чувствовать себя по-разному, они связаны с разными наборами ощущений и приводят к поведению разных типов
Ведет: Дарья Седова, место: Центр Рипа

13.04
ИССЛЕДУЕМ РИСКОВАННЫЕ ЭМОЦИИ
Цель этого учебного занятия – помочь детям выявить характерные черты трудных или опасных эмоций в процессе исследования под руководством ведущего. Эту технику затем можно применять, чтобы размышлять о любых эмоциях и их потенциальной опасности для себя и окружающих, если эти эмоции выйдут из-под контроля.
Ведет: Дарья Седова, место: Центр Рипа

13:00
20.04
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА
Цель этого учебного занятия – познакомить детей с понятием «эмоциональной гигиены» как способом справиться с опасной эмоцией или предотвратить ее появление, прежде чем возникнут трудности у нас самих и окружающих. Дети придумают собственные сценарии и пройдутся по списку проверочных вопросов для каждой опасной эмоции, увидят, как помочь себе или окружающим в сложном эмоциональном состоянии.
Ведет: Дарья Седова, место: Центр Рипа


13:00
27.04
13:00
7.04
Исследуем ощущения
На этом занятии дети составят словарь ощущений как руководство, которое поможет определять состояние нашей нервной системы. Ощущения (тепло, холод, жар, покалывание, напряженность мышц и т. д.) носят физический характер и отличаются от эмоций (грусть, гнев, счастье, ревность), о чем в процессе СЭЭО мы поговорим позднее. Но важно отметить: чувствам, мыслям и убеждениям в нашем теле соответствуют определенные ощущения или набор ощущений. Знакомство с ощущениями поможет нам на новом уровне понять и себя.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в воскресенье

12:00
14.04
Источники (ресурсы)
На этом занятии мы используем в качестве личного ресурса рисунки с изображением доброты, сделанные детьми в ходе работы с материалами из главы 1. Личные источники – это внутренние, внешние или вымышленные явления, уникальные для каждого, они приносят чувство благополучия, безопасности или счастья, когда применяешь их в данную конкретную минуту. При мыслях о личном источнике (прекрасное воспоминание, любимое место, любимый человек, приятное занятие, успокаивающая мысль) наше тело часто наполняется приятными ощущениями. Если воспринимать эти ощущения осознанно, дать им какое-то пространство и время, они станут глубже. И наша нервная система даст нам более ощутимое чувство безопасности, позволит нам чувствовать себя более благополучно, сделает наше тело более расслабленным.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в воскресенье
12:00
21.04
Собираем сундучок с сокровищами
В ходе этого занятия мы на основе накопленного опыта помогаем детям собрать собственный «сундучок с сокровищами» или «ящик с инструментами» собственных источников, к которым можно при необходимости обратиться. «Сундучок» учит накапливать источники и вести отслеживание.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в воскресенье
12:00
28.04
Заземление
В ходе этого занятия мы знакомимся с практикой заземления. Это внимание физическому контакту нашего тела с разными предметами: мы отмечаем для себя, с чем соприкасаемся, а также как мы стоим или сидим. Заземление – чрезвычайно полезный инструмент, если нужно успокоить тело и сознание. Обычно мы подсознательно разрабатываем для себя методы заземления, чтобы расслабиться, чувствовать себя в безопасности и просто лучше. Допустим, вы садитесь удобнее, как-то по-особому скрещиваете руки на груди, берете в руки любимый предмет, по-особому ложитесь на ковер или кровать и т. д. Мы часто делаем это неосознанно, не думая, что таким образом хотим успокоить свое тело и вернуться в зону жизнестойкости. Практика заземления предлагает новые методы и делает осознанными старые, которыми мы пользовались и раньше, в итоге они при необходимости становятся более доступными.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в воскресенье
12:00
3.04
Исследуем доброту
Мы все хотим, чтобы другие относились к нам с добротой, потому что всем нужны счастье и благополучие, и никто из нас не хочет грустить, испытывать проблемы и трудности. Признав это, мы сможем понять, почему надо быть добрым по отношению к другим людям – ведь они, как и мы, хотят быть счастливыми.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в СРЕДУ

16:00
10.04
Договоренности в группе, список соглашений
Работа над договоренностями поможет детям исследовать
доброту напрямую, мы видим, что, когда мы делим пространство с другими людьми, доброта нам просто необходима.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в СРЕДУ
16:00
17.04
ДОБРОТА КАК ВНУТРЕННЕЕ КАЧЕСТВО
Это занятие посвящено дальнейшему постижению идеи счастья. Мы посмотрим, нужны для него лишь внешние действия либо что-то еще в наших сердцах и сознании. Дети поймут, как воспитывать в себе доброту, как быть добрыми в целом.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в СРЕДУ
16:00
24.04
Узнаем доброту и исследуем взаимозависимость
Взаимозависимость означает, что каждый предмет и каждое событие возникают по совокупности разных причин, то есть зависят от других вещей. Исследование взаимозависимости – это мощный инструмент, он позволяет понять, как мы зависим от других, а другие зависят от нас; подчеркивает, насколько важна взаимность. Понимание взаимозависимости может стать основой для чувства благодарности и взаимосвязи с другими. Оно также способствует развитию системного мышления, потому что взаимозависимость характерна для любой системы.
Ведет: Назарий Камионский, онлайн в СРЕДУ
16:00
STEP BY STEP
СТОИМОСТЬ
РАЗОВОЕ
ЗАНЯТИЕ
Разовое посещение занятия. Возможность освоить какую-то одну тему из курса или повторить.
В уютном зале в Центре Рипа или онлайн в Zoom.
Группа 3-10 человек.
Живое общение, особенно рекомендуется для детей от 5 лет в период сенсомоторного развития. Возможность заниматься из любой точки мира.
Включена творческая часть.
1000 РУБ.
ПРОГРАММА
СЭЭО
32 занятия (8 месяцев), позволяет освоить ребенку всю программу целиком, более эффективно, так как все этапы программы связаны между собой и последовательно составлены для лучшего освоения.
Группа 3-10 человек. Очные занятия по субботам в 12:00. Онлайн занятия по воскресеньям в 12:00.
Рабочая тетрадь, которая останется с ребенком и методическое пособие "Рекомендации для родителей"
При пропуске занятия будет предоставлена возможность бесплатно пройти это занятие со следующим потоком очно, или онлайн в зуме, или будет предоставлена запись занятия с заданием.
28 000 руб.
ВЕДУЩИЕ ЗАНЯТИЙ
ЕВГЕНИЯ КАМИОНСКАЯ
Сертифицированная ведущая социального, эмоционального, этического образования СЭЭО для детей, ведущая медитации осознанности Рипа.
НАЗАРИЙ КАМИОНСКИЙ
Ведущий социального, эмоционального, этического образования СЭЭО для детей, психолог.
ДАРЬЯ СЕДОВА
Педагог-художник, ведущая СЭЭО.
кристина анцупова
Менеджер программы
"
Жизненно важно, чтобы воспитывая интеллект наших детей мы не пренебрегали воспитанием их сердец, ключевым элементом которого должно быть воспитание нашей сострадательной природы.
ЕС Далай Лама
"Мы теряем контакт с базовой человечностью. Запросы человека и базовые потребности очень и очень просты. Но ради прогресса, развития, ради этой скорости и эффективности, мы оттягиваем наш ум очень далеко от базовых, простых, природных потребностей.

Утрата связи с основой, с почвой является существенной частью этой проблемы. Мы можем наблюдать это в молодом поколении, у детей все меньше и меньше контакта с реальными и простыми базовыми вещами: с землей, с водой, с солнцем, с воздухом, они отрываются от этого и все больше живут в виртуальном мире. Мы можем сказать, что население городов растет, но насыщения в этом все меньше". Джигме Ринпоче
БЛОГ
    ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
    130+
    СТРАН, В КОТОРЫХ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
    400+
    СЕРТИФИЦИРОВАННЫХ ФАСИЛИТАТОРА
    50+
    МЕЖДУНАРОДНЫХ ФИЛИАЛА
    18
    ПЕРЕВЕДЕНО НА 18 ЯЗЫКОВ
    50 000
    ПЕДАГОГОВ
    2019
    ГОД ЗАПУСКА ПРОГРАММЫ
    В ДЕЛИ
    7000+
    по всему миру
    СООБЩЕСТВО ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
    В РОССИИ
    ХОЧУ СТАТЬ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
    Программа внеурочной деятельности "Мир людей" (Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена.) составлена в соответствии с требованиями федерального образовательного стандарта начального общего образования ФГОС НОО, утвержденного Приказом Министерства Просвещения РФ от 31 мая 2021 г. №286 СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидимиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях".
    Благополучие - это навык, который можно тренировать!
    Контакты
    Москва, метро Бауманская, Аптекарский переулок, д. 9, зал Верма

    Реквизиты (самозанятость)
    Никифорова Евгения Геннадьевна
    Телефон 8993-221-03-68
    ИНН 682963639587
    Администратор: +7 993 593-05-29